英単語えいたんご英検えいけん準じゅん2級きゅう

balanced diet

バランストダイエット/ˈbælənst ˈdaɪət/名詞めいし

意味いみ

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バランスのとれた食事しょくじ、栄養えいようの偏かたよらない食生活しょくせいかつたんぱく質しつ・野菜やさい・炭水化物たんすいかぶつなどを適度てきどに組くみ合あわせ、栄養えいようが偏かたよらないようにした食事しょくじ。

例文れいぶん

Eating a balanced diet every day keeps you healthy.
毎日まいにちバランスのとれた食事しょくじをとることで健康けんこうを保たもてる。
Doctors recommend a balanced diet rich in vegetables.
医師いしは野菜やさいの豊富ほうふなバランスのとれた食事しょくじを勧すすめている。

よく使つかう形かたち・コロケーション

eat a balanced diet（バランスのとれた食事しょくじをとる）
maintain a balanced diet（バランスのとれた食事しょくじを続つづける）
a healthy balanced diet（健康けんこう的てきでバランスのとれた食事しょくじ）

類義語るいぎご

healthy diet

反意語はんいご

unhealthy diet

ニュアンス・使つかい分わけ

balanced diet は balanced（つり合いつりあいのとれた）＋ diet（日常にちじょうの食事しょくじ）からなる定型ていけい表現ひょうげんで、健康けんこうの話題わだいで必かならず出でる。ここでの diet は「やせるための食事しょくじ制限せいげん」ではなく「ふだんの食生活しょくせいかつ」を指さす点てんに注意ちゅうい（痩身そうしんの意味いみでは go on a diet）。動詞どうしは eat / have / maintain a balanced diet が定番ていばん。vitamin（ビタミン）、calorie（カロリー）など栄養えいよう語ごとセットで登場とうじょうしやすい。

語源ごげん・由来ゆらい

balance（フランス語ご balance = 天秤てんびん）の過去かこ分詞ぶんし balanced ＋ diet（ギリシャ語ご diaita = 生活せいかつ様式ようしき・食事しょくじ法ほう）。「つり合いつりあいのとれた食事しょくじ法ほう」。

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