英単語 英検準2級
balanced diet
バランストダイエット/ˈbælənst ˈdaɪət/名詞
意味
- 1バランスのとれた食事、栄養の偏らない食生活たんぱく質・野菜・炭水化物などを適度に組み合わせ、栄養が偏らないようにした食事。
例文
Eating a balanced diet every day keeps you healthy.
毎日バランスのとれた食事をとることで健康を保てる。
Doctors recommend a balanced diet rich in vegetables.
医師は野菜の豊富なバランスのとれた食事を勧めている。
よく使う形・コロケーション
| 形 | 意味 |
|---|---|
| eat a balanced diet | バランスのとれた食事をとる |
| maintain a balanced diet | バランスのとれた食事を続ける |
| a healthy balanced diet | 健康的でバランスのとれた食事 |
類義語
healthy diet
反意語
unhealthy diet
ニュアンス・使い分け
balanced diet は balanced（つり合いのとれた）＋ diet（日常の食事）からなる定型表現で、健康の話題で必ず出る。ここでの diet は「やせるための食事制限」ではなく「ふだんの食生活」を指す点に注意（痩身の意味では go on a diet）。動詞は eat / have / maintain a balanced diet が定番。vitamin（ビタミン）、calorie（カロリー）など栄養語とセットで登場しやすい。
語源・由来
balance（フランス語 balance = 天秤）の過去分詞 balanced ＋ diet（ギリシャ語 diaita = 生活様式・食事法）。「つり合いのとれた食事法」。